자기주도학습 체크리스트｜내 아이 공부습관 점검해보세요

요즘은 기말고사가 가까워지면서 많은 학생들이 긴장 상태일 텐데요. 저희 아이는 중학교 1학년 1학기를 보내고 있어 아직 시험을 치르진 않지만, 다가오는 2학기부터는 본격적인 시험이 시작되어 걱정이 앞섭니다. 이럴 때일수록 가장 중요한 건 바로 스스로 공부하는 힘, '자기주도학습'입니다.

 

“공부 좀 하라고 해야 겨우 시작해요.”
“계획은 세우지만 며칠 못 가요.”
“공부가 왜 필요한지 모르겠대요.”

 

많은 부모님들이 한 번쯤 해본 이야기죠.
하지만 진짜 중요한 건, 누군가 시켜서 억지로 하는 공부가 아니라 스스로 계획하고 실천하는 공부 습관을 갖는 것입니다. 이러한 능력을 우리는 바로 ‘자기주도학습’이라 부릅니다. 오늘은 자기주도학습이란 무엇인지 알아보고, 자기주도학습을 스스로 점검해볼 수 있는 10가지 질문도 함께 공유해 드릴게요. 지금 자녀의 학습 습관을 직접 체크해보세요. :)

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자기주도학습, 왜 중요할까요?

자기주도학습은 단순히 혼자 공부하는 것을 말하지 않아요.
공부 계획을 세우고, 실천하고, 잘 안 될 때 감정을 다스리고, 그 속에서도 성취감을 느끼며 꾸준히 나아가는 자기조절 능력 전반을 포함합니다. 이 자기조절 능력은 다음과 같은 네 가지 요소로 구성되어 있습니다:

1. 인지 조절 – 무엇을 어떻게 공부할지 스스로 판단하는 능력
2. 정서 조절 – 공부 중 생기는 감정(스트레스, 불안, 좌절 등)을 다루는 힘
3. 동기 조절 – 공부를 해야 할 이유를 이해하고, 꾸준히 의욕을 유지하는 힘
4. 행동 조절 – 계획을 실천하고 공부 시간을 스스로 조율하는 습관

자기주도학습은 초등 시기에는 기초를 다지고, 중학교부터 본격적으로 자라나며, 고등학교에서는 그 힘이 꽃을 피웁니다.

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나는 자기주도학습을 잘하고 있을까?

다음 질문들을 통해 스스로 점검해보세요!

각 문항에 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 답해보면, 자신의 현재 위치를 가늠할 수 있어요.

자기주도학습 점검 질문 10가지

1. 오늘 어떤 공부를 할지 스스로 정해본 적이 있다.(예/아니오)
2. 하루나 일주일 단위로 공부 계획을 세우고 지켜보려 노력한 적이 있다. (예/아니오)
3. 어려운 내용을 만나면 그냥 넘기지 않고, 스스로 해결하려고 시도한 적이 있다. (예/아니오)
4. 공부가 왜 필요한지, 나에게 어떤 도움이 될지 생각해본 적이 있다. (예/아니오)
5. 공부 시간을 스스로 정하고, 그 시간을 지키기 위해 노력해본 적이 있다. (예/아니오)
6. 해야 할 일이 많을 때, 무엇부터 할지 스스로 우선순위를 정해본 적이 있다. (예/아니오)
7. 공부 중 스트레스를 느낄 때, 감정을 다스리기 위한 나만의 방법을 써본 적이 있다. (예/아니오)
8. 집중을 방해하는 것들(휴대폰, 유튜브 등)을 스스로 멀리한 적이 있다. (예/아니오)
9. 누군가의 조언을 받아들이고 공부 방법을 바꿔본 적이 있다. (예/아니오)
10. 공부한 뒤 내가 얼마나 이해했는지 점검하고, 잘했을 때 뿌듯함을 느낀 적이 있다. (예/아니오)

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결과 해석

• 8개 이상 ‘예’
  → 자기주도학습 습관이 잘 자리 잡고 있어요. 앞으로 더 탄탄히 키워나가면 좋아요!
• 5~7개 ‘예’
  → 기본적인 자기조절 능력은 있지만, 감정이나 시간관리 같은 부분에서 더 연습이 필요해요.
• 4개 이하 ‘예’
  → 아직은 자기주도학습의 기초부터 차근차근 다져가는 단계예요. 지금부터 시작해도 늦지 않아요!

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자기주도학습의 구성 요소인

 

✔️ 정서 조절
✔️ 인지 조절  
✔️ 동기 조절
✔️ 행동 조절

 

각각에 대해 구체적인 방법을 다음 글부터 차례로 소개해드릴 예정입니다. 아이와 함께 공부의 ‘주도권’을 찾아가는 길, 이 여정을 함께 걸어가요.