한파 대비 필수! 한파주의보, 한파경보의 기준과 대비 방법 총정리

안녕하세요? 오늘 정말 춥네요. 북극 추위라고 표현을 하더라고요. 서울과 수도권 지역 그리고 여기 대전도 올해  첫 한파주의보가 내려졌습니다. 체감온도는 영하 19 ℃ 정도라는데요 . 기온이 급격히 떨어지면서 추위가 강하게 느껴지고, 바람도 강하게 불기 때문에 건강 관리에 더욱 유의해야 합니다. 다들 건강 관리 잘 하시길 바라며 한파주의보와 한파경보에 대해 알아보려 합니다.  

 

 

기상청에 들어가서 오늘 특보 발효 현황을 보았습니다. 한파는 물론이고 전라도 쪽은 대설특보까지 발효되었네요. 기상특보의 발표 기준 중 한파주의보와 한파경보에 대해 알아보겠습니다. 

 

 한파주의보 기준 

 

10월~4월 사이의 기간 중에 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우.

1. 아침 최저기온이 전날보다 10이상 하강하여 3℃ 이하이면서 평년값보다 3 ℃ 이상 낮을 것으로 예상될 떄 

2. 아침 최저기온 -12 ℃ 이하가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 

3. 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 떄 

 

한파경보 기준

 

10월~4월 사이의 기간 중에 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우 

1. 아침 최저기온이 전날보다 15 ℃ 이상 하강하여 3 ℃ 이하이면서 평년값보다 3 ℃ 이상 낮을 것으로 예상될 때 

2. 아침 최저기온 -15 ℃ 이하가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 

3. 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에 중대한 피헤가 예상될 때 

 

 

한파주의보 발효 시, 주의해야 할 것들은 여러 가지가 있습니다.
기온이 급격히 낮아지면 인체에 미치는 영향이 커지기 때문에 더욱 조심해야 합니다.

 

 

추위로 인한 건강 문제

1. 저체온증: 체온이 급격히 낮아지면 저체온증이 발생할 수 있습니다. 손발이 차가워지고, 피부가 창백해지며 떨림이 나타날 수 있으므로 빨리 따뜻한 곳으로 이동하고 옷을 더 입어야 합니다.

 

2. 동상: 특히 손, 발, 귀, 코 등 노출된 부위에 동상이 발생할 수 있습니다. 동상이 의심되면 얼음물에 담그지 말고, 따뜻한 물에 서서히 데우거나 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

3. 호흡기 질환: 찬 공기를 마시면 호흡기에 자극을℃ 줄 수 있으므로 외출 시 마스크를 착용하거나 따뜻한 목도리를 이용해 호흡기를 보호하는 것이 좋습니다.

 

4.추운 날씨에 면역력이 약해지기 쉬우므로 충분한 수면과 영양을 섭취하고, 자주 손을 씻어 감염 예방에 신경 써야 합니다. 노인이나 어린이, 만성 질환자들은 특히 한파에 더 취약하므로 더 철저한 관리가 필요합니다.

 

차가운 바닥과 얼음길 조심

추운 날씨에는 도로와 인도가 얼 수 있습니다. 미끄러지지 않도록 신경 써야 하며, 특히 눈이나 얼음이 쌓인 곳을 지나갈 때는 발걸음에 더욱 주의해야 합니다. 차를 운전할 경우, 미끄러운 도로에서 급격한 브레이크나 급가속을 피하고 안전거리를 충분히 두세요.

 

실내 난방 관리

보일러나 난방 기기의 점검을 미리 해두어야 합니다. 난방 기기 고장으로 실내가 너무 차가워지거나, 과열로 인한 사고가 발생할 수 있기 때문입니다. 실내가 건조해지지 않도록 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔 피부와 호흡기를 보호하세요.

 

외출 시 의복 준비

여러 겹을 입어 체온을 잘 유지하고, 장갑, 목도리, 모자, 두꺼운 양말 등을 착용하여 체온을 유지하세요. 특히 손, 발, 귀 등 노출되는 부위는 더욱 보호해야 합니다. 외출 전에 날씨를 확인하고, 비나 눈이 내리는 경우에는 우산이나 방수 의류를 준비하는 것이 좋습니다.

 

식사와 음료

따뜻한 음식을 먹어 체온을 높이고, 따뜻한 음료를 자주 마시면 좋습니다. 커피나 차, 국물 요리는 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다. 너무 차가운 음료는 체온을 더 떨어뜨릴 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

전기 제품 사용 주의

전기 난로 등 가전제품을 사용할 때 과열을 방지하고, 안전하게 사용하도록 하세요. 장기간 사용 시 발화나 과전류 사고가 발생할 수 있습니다.

 

교통 안전

한파로 인해 도로가 미끄러워질 수 있으므로 차량 운전 시 속도를 줄이고, 타이어가 제대로 되어 있는지 점검하세요. 눈이나 얼음이 낀 도로에서는 조심히 운전해야 합니다.

 

동파 예방

동파는 겨울철에 수도관이 얼어버리는 현상으로, 특히 기온이 급격히 떨어지는 날씨에서 발생할 수 있습니다. 동파가 발생하면 수도관이 터지거나 손상될 수 있어 큰 피해를 초래할 수 있으므로 미리 예방하고 대처하는 것이 중요합니다.

 

내일은 온도가 더 떨어지네요. 한파가 몰려오고 있습니다. 추운 날씨에 건강 잘 챙기시고, 따뜻하게 입고 외출하시길 바랍니다. 몸과 마음 모두 따뜻한 겨울 되세요^^