대장내시경 준비부터 회복까지, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식
"대장내시경… 겁도 나고 번거롭기도 하지만, 건강을 위해 꼭 필요한 검사!" 음식 조절만 잘해도 검사도 훨씬 수월하고 회복도 빨라요. 그래서 오늘은 대장내시경 전후 식사 관리법을 정리해봤어요. 준비 중이라면 꼭 참고해보세요검사 며칠 전부터는 섬유질이 많은 음식, 씨 있는 과일, 해조류, 견과류 등은 장에 남기 쉬워요.이런 음식은 피해주세요!❌ 피해야 할 음식잡곡밥, 현미밥, 통곡물 시리얼김치, 나물, 미역, 다시마, 김 등 해조류깨, 참깨, 견과류, 씨 있는 과일 (키위, 포도, 수박 등)고춧가루, 들깨가루 등 알갱이 있는 양념✅ 먹어도 되는 음식흰쌀밥, 흰국수, 흰빵맑은 국물, 계란찜삶은 감자, 삶은 두부 등 부드러운 음식👉 이 시기엔 장에 찌꺼기를 남기지 않는 식단이 중요해요.식이섬유는 평소엔 좋지..
2025. 4. 17.
