제철재료1 6월 제철음식 BEST 10｜입맛 살리고 건강 챙기는 여름 식재료 본격적인 더위가 시작되는 6월, 제가 제일 좋아하는 옥수수와 감자를 본격적으로 먹을 수 있는 달이라 너무 행복합니다:) 떨어지는 기력과 입맛을 살리는 데에는 제철음식만한 것이 없습니다. 신선하고 영양 가득한 제철 식재료로 건강한 여름 식탁을 준비해보세요. 오늘은 6월에 꼭 먹어야 할 제철음식 10가지를 소개합니다. 1. 옥수수여름철 대표 간식이자 탄수화물 공급원식이섬유가 풍부해 장 건강과 변비 예방에 도움포만감이 높고 아이들 간식으로도 인기활용: 찐옥수수, 옥수수전, 옥수수수프 2. 감자전분과 비타민 C가 풍부피로 회복과 면역력 강화에 도움활용: 감자조림, 감자샐러드, 감자전 3. 장어여름철 대표 보양식불포화지방산과 비타민 A가 풍부해 기력 회복에 탁월활용: 장어구이, 장어탕, 장어덮밥 4. 복분자항산화.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
