대장내시경 준비부터 회복까지, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식
"대장내시경… 겁도 나고 번거롭기도 하지만, 건강을 위해 꼭 필요한 검사!" 음식 조절만 잘해도 검사도 훨씬 수월하고 회복도 빨라요. 그래서 오늘은 대장내시경 전후 식사 관리법을 정리해봤어요. 준비 중이라면 꼭 참고해보세요검사 며칠 전부터는 섬유질이 많은 음식, 씨 있는 과일, 해조류, 견과류 등은 장에 남기 쉬워요.이런 음식은 피해주세요!❌ 피해야 할 음식잡곡밥, 현미밥, 통곡물 시리얼김치, 나물, 미역, 다시마, 김 등 해조류깨, 참깨, 견과류, 씨 있는 과일 (키위, 포도, 수박 등)고춧가루, 들깨가루 등 알갱이 있는 양념✅ 먹어도 되는 음식흰쌀밥, 흰국수, 흰빵맑은 국물, 계란찜삶은 감자, 삶은 두부 등 부드러운 음식👉 이 시기엔 장에 찌꺼기를 남기지 않는 식단이 중요해요.식이섬유는 평소엔 좋지..
2025. 4. 17.
[대전] 2025 대한민국 과학기술축제! 가족 체험 가득한 봄나들이 추천
과학기술의 엔진, 호기심을 깨우다2025 대한민국 과학기술축제가 오는 4월 16일(수)부터 20일(일)까지, 과학의 도시 대전에서 개최됩니다. 엑스포시민광장과 국립중앙과학관 일원에서 열리는 이번 축제는 과학을 직접 보고, 만지고, 체험할 수 있는 대표적인 과학 축제로, 매년 봄마다 대전을 더욱 빛나게 만드는 특별한 행사예요.초등학생과 중고등학생을 위한 과학 체험 부스부터, 청소년 진로 탐색 프로그램, 어른들을 위한 특별 전시와 강연까지, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 콘텐츠가 가득! 가족 나들이는 물론, 교육적인 체험까지 한 번에 가능한 2025 대한민국 과학기술축제에서 미래 과학의 가능성을 직접 만나보세요. 행사명: 2025 대한민국 과학기술축제기간: 2025년 4월 16일(수) ~ 20일(일), ..
2025. 4. 16.