공부습관3 10분 복습이 성적을 바꾼다｜에빙하우스 망각곡선이 알려주는 공부 전략 “어제는 분명히 외웠는데 왜 또 모르지?”“아이가 열심히 하는데 기억을 잘 못해요.”“복습하라고 해도 뭐부터 어떻게 해야 할지 몰라요.” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 아무리 공부해도 금방 잊어버리는 이유는 뭘까요? 오늘은 자기주도학습에서 절대 빠질 수 없는 ‘복습’의 과학적 근거, 바로 ‘에빙하우스의 망각곡선’과 효율적인 복습 전략에 대해 알아보겠습니다. 에빙하우스의 망각곡선이란?독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus)는 사람이 학습한 내용을 얼마나 빨리 잊어버리는지를 실험으로 밝혀냈습니다. 그 결과 탄생한 것이 바로 ‘망각곡선(Forgetting Curve)’입니다. 🔎 요점만 정리하자면,20분 후: 학습 내용의 약 40%를 잊어버립니다.1시간 후: 절반 이상,.. 2025. 7. 1. 성적이 안 오르는 이유? 효과적인 인지 조절 전략 7가지로 해결! “공부는 하는데 기억이 안 나요.”“틀린 문제를 또 틀려요.”“시험 전날만 벼락치기해요.” 많은 아이들이 공부를 열심히 하는데도 실력이 늘지 않는 이유는 바로 ‘공부 전략’에 있습니다. 자기주도학습은 단순히 계획을 세우고 실천하는 것에 그치지 않고, 자신의 학습을 점검하고 조절하는 ‘인지 조절 전략’, 즉 메타인지 전략을 포함해야 진짜 실력으로 이어집니다. 오늘은 자기주도학습을 돕는 효과적인 학습 전략 7가지를 소개합니다. 아이와 함께 하나씩 실천해 보세요!1. 계획 세우기 (예측하기)무엇을, 왜 공부할 것인지 미리 생각하고 예상하는 전략입니다. 공부 전 오늘 배울 내용을 훑어보고, 익숙한 부분과 어려운 부분을 구분합니다. 📌 실천 팁“오늘 어떤 내용을 공부할까?”“어떤 부분이 쉬울까, 어려울까?”“오.. 2025. 6. 20. 자기주도학습 체크리스트｜내 아이 공부습관 점검해보세요 요즘은 기말고사가 가까워지면서 많은 학생들이 긴장 상태일 텐데요. 저희 아이는 중학교 1학년 1학기를 보내고 있어 아직 시험을 치르진 않지만, 다가오는 2학기부터는 본격적인 시험이 시작되어 걱정이 앞섭니다. 이럴 때일수록 가장 중요한 건 바로 스스로 공부하는 힘, '자기주도학습'입니다. “공부 좀 하라고 해야 겨우 시작해요.”“계획은 세우지만 며칠 못 가요.”“공부가 왜 필요한지 모르겠대요.” 많은 부모님들이 한 번쯤 해본 이야기죠.하지만 진짜 중요한 건, 누군가 시켜서 억지로 하는 공부가 아니라 스스로 계획하고 실천하는 공부 습관을 갖는 것입니다. 이러한 능력을 우리는 바로 ‘자기주도학습’이라 부릅니다. 오늘은 자기주도학습이란 무엇인지 알아보고, 자기주도학습을 스스로 점검해볼 수 있는 10가지 질문도 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
